Moduł tworzenia i zarządzania listami zakupowymi jest dostępny
tylko w naszej aplikacji. Zachęcamy do jej odwiedzenia.
Zespół Czytamy Etykiety
Pierogi - Brawo za świetny i domowy skład! Nie ma tutaj żadnych zbędnych dodatków, więc będą dobrym wyborem. Aby takie klasyczne pierogi nasyciły na dłużej, to warto podać je z jakąś surówką warzywną oraz źródłem białka (np. skyrem naturalnym).
Kotlet drobiowy - Kolejny “domowy” skład - super! Duży plus za to, że w panierce nie ma żadnych wzmacniaczy smaku, jak to zwykle bywa. Śmiało możecie się od czasu do czasu poratować takim obiadem.
Sałatka z kuskusem perłowym - Wszystko tutaj gra :) Podobają nam się dodatki w postaci wartościowej komosy ryżowej czy czarnej soczewicy. To będzie dobra opcja bogata w błonnik wspierający prawidłową pracę układu pokarmowego.
Sałatka Cezar - Może nie jest idealne, ale tragedii też nie ma. Fajnie, że mamy trochę warzyw i pełnowartościowe źródło białka. Minus za dodatek m.in. maltodekstryny, która ma wysoki indeks glikemiczny. Od czasu do czasu można sobie zjeść taką opcję.
Spaghetti carbonara - Niestety tu już mamy zdecydowanie gorszy wybór. Po pierwsze to oczywiście dość tłusta i mało sycąca opcja. Ale skład też pozostawia wiele do życzenia, bo mamy tu np. karagen, który może nasilać stany zapalne jelit...
Wołowiner - Jak na tego typu produkt to w składzie nie ma tragedii. Oczywiście nie jest to zbyt wartościowy produkt, więc mimo wszystko powinien być tylko tą bardziej rekreacyjną częścią diety 😉
Kurczaker strips - Niestety panierka bardzo słabej jakości ze zbędnymi dodatkami (np. wzmacniacze smaku). Nie będzie to zbyt dobry wybór...
Kurczaker - Tutaj panierka wypada nieco lepiej, ale i tak szału nie ma. Cukier na wielu miejscach składu… Lepiej wybierać go tylko raz na jakiś czas.
Wegger - Plus za to, że podstawą nuggetsów jest soja. Jednak to tyle z plusów - dalej mamy sporo konserwantów i właściwie nie ma tu żadnych wartościowych dodatków. Niestety to słaba opcja...
Wegger burak - Podoba nam się fakt, że kotlet na pierwszych miejscach składu ma buraki, kaszę jęczmienną i białko grochu. Natomiast dalej jest już trochę gorzej, bo mamy m.in. dodatek maltodekstryny, która ma wysoki indeks glikemiczny. Raz na jakiś czas będzie ok w ramach wege fast fooda.
Kanapka gotowane jajko, gouda wędzona, szczypior - To będzie nawet niezły wybór! Skład jest prosty, a pieczywo ma dobrą jakość. Jak na tego typu gotowca jest ok, więc jeśli lubicie to można sobie czasem pozwolić.
Kajzerka z kebabem - Tu już niestety nie jest tak dobrze. Cukier na kilku miejscach składu, parę zbędnych dodatków do żywności (m.in. kilka konserwantów). Lepiej odpuścić i wybrać inną opcję.
Andaluzyjska - Szynka jest niestety słabej jakości. Ogólnie nie jest to najgorszy wybór, ale zdecydowanie dobry też nie ;) Lepiej sięgać po nią tylko od czasu do czasu, w sytuacjach kryzysowych.
Te powyższe kanapki nie są najgorsze, ale jednak lepiej, żeby nie były podstawą diety, a jedynie dodatkiem. Na plus na pewno jest to, że nie mają zbyt wielu zbędnych dodatków do żywności. Najlepszą opcją będzie ta z kurczakiem (Cezar), bo w innej niestety szynka ma słaby skład :(
Na koniec to, co w Żabce ostatnio bardzo popularne - hot dogi! Jak wypadają ich składy?
Bułka nie ma najgorszego składu, ale minusem jest na pewno to, że mamy informację "olej roślinny" - ale nie wiemy dokładnie jaki. Palmowy, rzepakowy? Niestety to jest wielka niewiadoma.
Jeśli chodzi o kiełbaski, to sytuacja wygląda tak:
Jak powinien wyglądać skład idealnych kiełbasek? Sprawdź to zestawienie (klik).
Gotowe posiłki dostępne w Żabce są wygodne i często smaczne, ale warto dokładnie sprawdzać ich skład, aby dokonywać świadomych wyborów. Zwracajmy uwagę na zawartość soli, tłuszczu, cukru i ewentualnych zbędnych dodatków do żywności. Gotowe posiłki powinny być dodatkiem do diety, gry brakuje czasu na gotowanie - a nie jej podstawą.
W przyszłości warto również rozważyć przygotowanie własnych posiłków, które pozwalają na pełną kontrolę nad składnikami i wartościami odżywczymi. Nie muszą być to wymyślne opcje, ale już nawet ekspresowe kanapki z wysokiej jakości pieczywa sprawdzą się super! :)
Pulpety i klopsy w sosie pomidorowym - Czytamy Etykiety
[…] szukasz jeszcze jakichś wartościowych gotowców, to koniecznie sprawdź ocenę składu gotowców z Żabki (klik). Tam też udało się znaleźć kilka opcji, które mogą zostać dość wartościowym obiadem […]
Dodaj komentarz