Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe.

Kategoria: E-booki


Zobacz opinie

34,99 

Wciąż zaczynasz od jutra i poddajesz się przy pierwszej porażce, bo albo wszystko, albo nic? W takim razie e-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” jest stworzony dla Ciebie! Dzięki wiedzy zgromadzonej na 52 stronach dowiesz się, jak pokonać najczęstsze problemy przy zmianie nawyków, jak przestać zmuszać się do zmian i zacząć wdrażać je z przyjemnością oraz jak wytrwać w postanowieniach. Pamiętaj – małymi krokami do celu!

Opis

E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – małymi krokami do celu

Zdrowszy styl życia, dbałość o regularne, smaczne posiłki, częsty ruch. Chyba każdy z nas próbował wprowadzić te wszystkie zmiany do swojego życia, zwłaszcza w okolicach Nowego Roku i sezonu na podejmowanie postanowień. Prawda jest jednak taka, że wypracowanie zdrowych nawyków nie jest ani proste, ani szybkie. Dlatego tak łatwo stracić motywację do zmian. Wiemy jednak, jak jest to ważne, i chcemy Ci w tym pomóc. W tym celu powstał e-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze”.

Na ponad 50 stronach e-booka „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze” zawarliśmy bardzo dużo praktycznej wiedzy dietetycznej. Podzieliliśmy ją na 3 części, żeby sprawnie i logicznie przeprowadzić Cię przez cały proces niezbędnych zmian.

E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – kiedy warto po niego sięgnąć?

Tak naprawdę po e-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowsze” warto sięgnąć w każdej chwili. I może to zrobić każdy, kto chce zadbać o swoje zdrowie i zrobić to z głową.

Nie zachęcamy do drastycznych zmian. Nie proponujemy Ci od razu przebiegnięcia maratonu. Chcemy zmotywować Cię do działania i pokazać Ci, jak łatwo jest o siebie dbać, gdy już przestaniesz się do tego zmuszać.

Bo wiesz co? Nic nie musisz, ale możesz wszystko!

E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – jakie zagadnienia znajdziesz w środku?

Jak się pewnie domyślasz, motywacja to nie wszystko. Chcemy pomóc Ci wytrwać w Twoich postanowieniach.

W e-booku „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” znajdziesz więc:

  • informację, jakie są najczęstsze problemy przy zmianie nawyków żywieniowych,
  • instrukcję, jak podejść do zmian nawyków,
  • praktyczne sposoby, jak zaprzyjaźnić się z aktywnym trybem życia.

E-book „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” – działaj racjonalnie, a nie restrykcyjnie

Drastyczne ograniczanie liczby przyjmowanych kalorii albo eliminowanie całych grup produktów z dnia na dzień nigdy nikomu nie wyszło na zdrowie. Dlatego my namawiamy Cię przede wszystkim do zmiany podejścia do swojego trybu życia. Nie musisz wszystkiego robić naraz, z nikim się przecież nie ścigasz. Zmiany możesz wprowadzać na swoich zasadach i w swoim tempie.

A my Ci w tym chętnie pomożemy. Razem z e-bookiem „Zmień nawyki żywieniowe na zdrowe” dostajesz więc od nas:

  • 7 przepisów na zdrowe i pełnowartościowe śniadania,
  • motywującą grafikę z 6 zasadami zdrowego żywienia,
  • 7 wskazówek, jak prawidłowo dokonać pomiaru obwodów,
  • tabelę do zapisywania pomiarów,
  • dzienniczek żywieniowy,
  • miesięczny harmonogram treningów do druku.

To wszystko – razem ze wzrostem świadomości na temat zdrowych nawyków żywieniowych – pomoże Ci kontrolować swoje postępy i świętować kolejne sukcesy!

 

9 opinii
Napisz opinię
  1. klaudia_01999

    Jestem mega wdzieczna za ten ebook. Schudlam juz 7 kg dzieki waszym poradom!

  2. Karolina

    No i jest! Nie dała mi tego dieta, nie dały lata prób co dał ten poradnik – merytorycznego kopa 😉 wszystko wyjaśnione prostym, przystępnym językiem, ale zbędnych uproszczeń, a co najważniejsze – skupia się nie na osiagnięciu efektów, na „już” tylko buduje długoterminową relację z jedzeniem. To nie jest dieta, to sposób myślenia, a ja i moje zdrowie (i portfel bo teraz robię bardziej przemyślane zakupy 😉 ) bardzo dziękuję za ten poradnik!

  3. Kasia

    Trudno mi było zabrać się za siebie – nigdy nie wiedziałam od czego zacząć żeby zadziałało i żebym zaczęła mądrzej jeść. tutaj wszystko jest powiedziane krok po kroku – wasze rady poprowadziły mnie jakby za rękę co i kiedy mam zrobić, żeby było dobrze – i udało się, już widzę różnicę w samopoczuciu i sposobie odżywiania i rzeczywiście okazuje się, że nie jest to takie trudne, tylko trzeba to robić z głową. <3

  4. Karolina.karolinka

    E-book bardzo pomocny i świetny! Z jego pomocą udało mi się zmienić wiele moich dotychczasowych nawyków, które były niekorzystne dla mojego zdrowia. Jasno opisane dlaczego warto zmienić swoje nawyki na zdrowsze i uprawiać sport. W ebooku jest wstęp, który wyjaśnia podstawy żywieniowe i notatka o motywacji. Jeśli ktoś ma problem ze zmianą swojego stylu życia, pomimo, że bardzo chce, to polecam zakupić.

  5. Karolcia2010

    Swietna, madra, przydatna ” ksiazka ” . Polecam . Napisala ludzkim jezykiem ? Bez miliona fachowych slow, ktorych i tak nikt nie rozumie ? Jezeli ktos jest zdecydowany na zmiane zywienia to ksiazka ta pomoze z pewnoscia ❤ To moj drugi E book ze strony Czytamy etykiety ?

  6. Teeresa

    Temat wyczerpany do konca. Mega dobry poradnik, przeczytalam jednym tchem i juz wprowadzam zmiany!

  7. Kasia

    Ten poradnik naładował mnie pozytywną energią do działania! Teraz wiem od czego zacząć i mam nadzieję, że z taką wiedzą uda mi się zmienić swoje nawyki na lepsze, na zawsze!

  8. Anna

    Ebook pomógł mi zmienić moje nawyki żywieniowe i wreszcie wiem jak zdrowo się odżywiać!

  9. Ewa

    Na prawdę jestem wdzięczna, za ten Poradnik. Nie mam czasu śledzić miliona stron z radami co robić i jak – a tu mam wszystko w jednym miejscu. Zmotywowaliście mnie do zadbania o siebie – dzięki Czytamy Etykiety

    • Agnieszka

      Na tym mi właśnie zależało, aby wszystko to co powinniśmy wiedzieć o zmianie nawyków można było znaleźć w jednym miejscu – bo wiem, że w dzisiejszych czasach i tempie życia nie ma własnie czasu na to aby zgłębiać wiedzę na milionie stron :). Powodzenia

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pokrewne produkty

Blog

Pierniki

Przyszła pora na zestawienie zwykłych pierników - bez nadzienia i czekolady! Na szczęście udało mi się znaleźć pierniczki z dobrym składem :) Kryteria oceny pozytywną otrzymały pierniczki z domowym składem [...]

Czytaj dalej

Ta witryna korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką plików cookies.