Mniejsożercy – czyli jak zdrowo ograniczyć mięso
49,00 zł34,00 zł
Olej z ryżu posiada bardzo delikatny smak i aromat, ponadto charakteryzuje się wysoką zawartością witaminy E, która przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym. Jest pomocny w schorzeniach układu krążenia – przeważają w nim nienasycone kwasy tłuszczowe – pół na pół jednonienasycone i wielonienasycone. Niestety, spośród wielonienasyconych kwasów tłuszczowych przeważają omega-6… Ich proporcja do omega-3 jest niekorzystna. Są to te kwasy, które w nadmiarze mogą być prozapalne, zatem należy spożywać ten olej w ograniczonych ilościach, a także wzbogacić dietę w tłuste ryby.
Zawsze jesteś na bieżąco z nowymi artykułami
Wiesz, co dzieje się w świecie etykiet
Masz stały dostęp do naszych porad