Skip to main content

Kilka słów o papierówkach

2022-07-31

Zdrowie

Autor: Wałęka Agnieszka

Papierówki – mało które odmiany jabłek pojawiają się tak wcześnie, jak one – dlatego też dobrze je kojarzymy z letnimi dniami. Jakie mają właściwości? Pierwsze papierówki pojawiają się już w połowie lipca – a ich kwaśnego smaku nie da się pomylić z niczym innym. To jeden ze smaków dzieciństwa, który mnie osobiście kojarzy się z […]

Papierówki – mało które odmiany jabłek pojawiają się tak wcześnie, jak one – dlatego też dobrze je kojarzymy z letnimi dniami. Jakie mają właściwości?

Pierwsze papierówki pojawiają się już w połowie lipca – a ich kwaśnego smaku nie da się pomylić z niczym innym. To jeden ze smaków dzieciństwa, który mnie osobiście kojarzy się z wizytami na działce.

Dlaczego warto je jeść?

  • są źródłem polifenoli, silnych antyoksydantów o właściwościach m.in. przeciwstarzeniowych, przeciwzapalnych, antynowotworowych
  • zawierają bardzo dużo pektyn – szczególnie pod skórką, dlatego warto ich nie odbierać, a jeść w całości
  • wspomagają regulowanie poziomu glukozy we krwi, mają niski indeks glikemiczny – są więc dobre dla cukrzyków
  • poprawiają trawienie, a ich jedzenie zapobiega zaparciom
  • są niskokaloryczne, dobre dla osób na dietach odchudzających
  • są źródłem witamin oraz składników mineralnych (sodu, potasu, wapnia, magnezu, żelaza)

Są u nas miłośnicy papierówek?


AUTOR

Wałęka Agnieszka

Agnieszka Wałęka - magister inżynier technologii żywności i żywienia człowieka, a także trener personalny i nauczyciel matematyki. Miłośniczka masła orzechowego, wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania, ciekawostek dietetycznych i "strażniczka" sklepowych etykiet - zawsze wie, co w trawie piszczy i żaden produkt nie ma przed nią tajemnic :)

STRONA INTERNETOWA: http://www.katsuumi.pl



OPINIE ()

UDOSTĘPNIJ

0 / 420


Przeczytaj inne artykuły

Zobacz Wszystkie

E-booki

Korzystaj wtedy, kiedy potrzebujesz – na komputerze, tablecie czy telefonie.

Mniejsożercy – czyli jak zdrowo ograniczyć mięso

49,00 zł


Włos Ci z głowy nie spadnie

59,00 zł


Dla Ciebie, Mamo

69,00 zł


Zdrowe Drugie Śniadanie

45,00 zł


Bądźmy w stałym kontakcie!

Zapisz się na newsletter i odbierz darmowy prezent w postaci e-booka "Drugie śniadanie do szkoły i pracy".

Zawsze jesteś na bieżąco z nowymi artykułami

Wiesz, co dzieje się w świecie etykiet

Masz stały dostęp do naszych porad

Popularne kategorie

Czytamy Etykiety © 2022