Jedz sezonowo

Kategoria: Zdrowie

Oprócz czytania etykiet istotne jest, żeby kupować produkty sezonowe. Bardzo ważne jest również, żeby pochodziły one z lokalnych upraw. Dlaczego jest to, aż tak istotne? Takie warzywa i owoce bogate są w składniki odżywcze i budulcowe (nie tylko w białko, węglowodany, tłuszcze, ale w witaminy i składniki mineralne). Po prostu są pełnowartościowe i smaczne. Na ich korzyść przemawia również niska cena, ponieważ dojrzewają w bieżącym sezonie. Najlepiej sezonowe warzywa i owoce kupować od lokalnych sprzedawców, ponieważ nie musisz dodatkowo dopłacać za transport ani za przechowywanie. Najlepsze dla organizmu są warzywa i owoce, które rosną blisko naszego miejsca zamieszkania. Z tego względu lepsze dla osób mieszkających w Polsce są jabłka rosnące w ogródku sąsiada niż pomarańcze z dalekich krajów. Natomiast dla mieszkańców Hiszpanii korzystniejsze będą pomarańcze, a nie jabłka rosnące w innych krajach. Zasada brzmi – im bliżej, tym lepiej. Jabłko rosnące w Twoim ogródku nie będzie zawierało żadnych zbędnych dodatków. Natomiast na skórce np. pomarańczy obecne są dodatki szkodzące zdrowiu (np. imazalil). Dlatego częściej wybieraj produkty, które rosną w pobliżu Twojego domu. Tak będzie dla Ciebie zdrowiej, smaczniej i taniej! Poza tym warto wspierać rozwój polskich producentów i kupować polskie produkty. Tyczy się to również warzyw i owoców. Jeśli będziesz spożywał/-a warzywa i owoce sezonowe oraz lokalne dostarczysz swojemu organizmowi wszystkiego, co najlepsze! Dlatego postanowiliśmy Ci pomóc i stworzyliśmy powyższą grafikę. Mamy nadzieję, że Ci się przyda 🙂 A czy Ty jesz sezonowo i lokalnie?

AUTOR

Kamila

Jestem absolwentką Wydziału Technologii Żywności Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie ze specjalizacją Żywienie Człowieka z Dietetyką. Na co dzień czytam dla Was etykiety, a w wolnej chwili stawiam na kryminały :) Gdy tylko mam czas uciekam w góry, gdzie "ładuję swoje baterie".

Brak komentarzy
Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

W trosce o Twoje zdrowie

Ta witryna korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z polityką plików cookies.